Korting op je zorgpremie via AV Salland

sallandverztopsallandverz

Korting op je zorgpremie via AV Salland
Eerder vertelden we je al dat het scoren met de Salland Clubactie is begonnen. Jij profiteert daarmee van een aantrekkelijke korting op je zorgpremie bij Salland Zorgverzekeringen, en als club scoren we een mooi bedrag voor in de clubkas. Dat kunnen we goed gebruiken. Goede actie dus. Het biedt onze leden een mooi voordeel bij een lokale zorgverzekeraar die staat voor goede zorg in onze regio. Al met al voldoende reden voor onze club om mee te doen.

Profiteer van goede zorg en alle voordelen

  • 100% vergoeding voor zorg uit de basisverzekering bij regionale ziekenhuizen:
    Deventer Ziekenhuis, Isala, Gelre Ziekenhuizen, Ziekenhuisgroep Twente en nog veel meer ziekenhuizen; zie de zorgzoeker van Salland.
  • Zorgpremie vanaf € 105,04 per maand;
    inclusief 7% korting – ook voor alle gezinsleden die op hetzelfde adres wonen. Kinderen tot 18 jaar maken gratis gebruik van de meest uitgebreide aanvullende en tandartsverzekering van de ouders.
  • Twee nieuwe producten, speciaal voor sporters:
    ‘Fysio meenemen naar 2018’ en ‘Extra dekking voor mondzorg bij een ongeval; gratis’. Bekijk alle informatie en voorwaarden op www.salland.nl/nieuwin2017.

Win een jaar gratis lidmaatschap

Meld jij je via onze club aan bij Salland Zorgverzekeringen? Dan maak je ook nog eens kans op een jaar lang gratis lidmaatschap! Al verzekerd bij Salland via onze club? Dan hoef je niets te doen. Ook dan krijgen we een mooi bedrag bijgeschreven en maak jij kans op een jaar lang gratis lidmaatschap.

Meer informatie en aanmelden: www.salland.nl/avsalland

3 crossen achter de rug

De vuile was is inmiddels weer gedaan en de eerste 3 cross lopen zijn achter de rug.

thumbnail_img_3946

 

 

 

 

 

 

 

 

Het klassement begint zich al licht te vormen. Voor de meeste lopers is de concurrentie bekend. De komende weken kan er worden uitgekeken naar de loper in het zwarte shirtje waar je voor moet blijven, of die loper die altijd een sterk slot stuk heeft, te verslaan in de sprint.

Het leuke van het Sallands Cross Circuit is dat iedereen zijn eigen klassement kent. Waar de 1 stijd voor plek 3 of 4 strijd de ander voor plek 24 en 25. Dit met dezelfde passie.

3 wedstrijden zijn voltooid. Komende weken staan er een aantal zware lopen op het programma. Komende zaterdag voor vele een onbekend parcours.. Hierna Laag Zuthmen en de heuvels in Luttenberg.

In de top van het klassement zijn op diverse afstanden veel AV-Sallanders  te vinden:

Op de 5KM staat Mark Groot Bronsvoort momenteel op de 1e plaats. Ook Patrick Dijk staat in de top 3.

In de top van het klassement op de 10 KM staat Jos Verdaasdonk stevig op de 1e plaats.

Hiernaast lopen vele leden minuten van hun tijden af.  Om maar 2 voorbeelden te geven:

Henk Benter:
29:49 5 KM Marienheem 2015
26:07 5 KM Marienheem 2016
Verbetering van bijna 4 minuten !

Diederik van de Woestijne:
47:54 10 KM Marienheem 2015
43:36 10 KM Marienheem 2016
Verbetering van bijna 5 minuten !

Trainen bij AV Salland loont!

15168640_1255708011165900_5867231334036113807_o

Scoren met de Salland Clubactie

sallandverztopsallandverz

Scoren met de Salland Clubactie!
Én scoor zelf die extra korting op uw zorgpremie

De premies van Salland Zorgverzekeringen zijn bekend. En die blijft gelijk, zowel voor de basisverzekering als de aanvullende en tandverzekeringen. Daarnaast introduceren ze ook nog eens twee interessante extra’s voor sporters. Dat is goed nieuws. Het scoren voor onze club is dan ook begonnen. Sluit u zich ook aan bij Salland, dan krijgt AV Salland geld voor in de clubkas.

Aantrekkelijke korting op de zorgpremie

Via AV Salland:

  • Sluit u een goede zorgverzekering op maat af;
  • Krijgt u 7% korting op de basisverzekering, aanvullende én tandartsverzekeringen. Zo heeft u al een zorgverzekering vanaf €105,04 per maand;
  • Profiteert u niet alleen zelf van de korting, maar ook alle gezinsleden die op hetzelfde adres wonen. Kinderen tot 18 jaar maken gratis gebruik van de meest uitgebreide aanvullende en tandartsverzekering van de ouders;
  • Scoort de club een mooi bedrag voor de clubkas, waar ze mooie dingen van kan doen.

Twee nieuwe producten, speciaal voor sporters

  • Fysio meenemen naar 2018
    Veel sporters die bij Salland Zorgverzekeringen verzekerd zijn, sluiten een aanvullende verzekering af voor fysiotherapie. Het kan gebeuren dat u in een jaar helemaal geen fysiotherapie gebruikt. Dat is toch zonde? Dat vindt Salland dus ook! Daarom kunt u bij hen vanaf 2017 ‘sparen’ voor extra fysio- en oefentherapiebehandelingen.
  • Extra dekking voor mondzorg bij een ongeval; gratis
    In 2017 heeft u recht op vergoeding van mondzorg als gevolg van een ongeval. Deze dekking krijgt u naast uw bestaande tandartsverzekering. En u hoeft er niets extra’s voor te betalen.

Informatie en voorwaarden; www.salland.nl/nieuwin2017

Overstappen is heel gemakkelijk. Salland Zorgverzekeringen zegt uw huidige zorgverzekering op. Sluit u direct aan en stap over via www.salland.nl/avsalland!

A.s. zondag 8e editie van de AV. Salland Crossloop

 Met nog de geur van het bruinhouten Haarlese dorpshuis in de tas, is het bezoek aan het Hoftheater zondag aanstaande van een iets andere orde. Hier veeg je nog eens extra je voeten bij binnenkomst op weg naar de inschrijfbalie. Hier ook dump je je trainingsbroek niet zo maar in een verlaten hoek. Laat staan dat je bij een reksessie je been over de bar zwaait. Eenmaal buiten de klapdeuren is alles weer bij het oude. Alles en iedereen beweegt, rent en lacht je toe. Ruimte genoeg voor de warming up. Geen overbodige luxe op dit buitengewoon lastige parkoers. Ja, de AV Sallanders hebben ook dit keer flink werk van gemaakt van de crossloop; de tweede in de serie van 15. Dit keer bijten de lopers op de 10 km de spits af. ‘Go….’

Alle informatie van de AV Salland Crossloop vind je hier

Help jij André naar een beter leven?

Stichting Steun André is bezig om geld in te zamelen voor André Kruiper, die een progressieve MS aandoening heeft. Andre wil graag voor een behandeling naar het buitenland en daar is € 65.000 voor nodig. De teller staat nu op € 49.371,62. Wil jij André ook helpen, dan kun je aanstaande zondag 20 november een tube heatlotion kopen voor € 19,36. Er gaat € 5,00 per tube naar Stichting Steun André.

Kom naar onze stand in het Hoftheater, tijdens de AV Salland Crossloop in Raalte

Tot zondag! Met sportieve groet, Lilian van Gaal en Monique Kieftenbeld

De spierlotion is onder andere te gebruiken bij: 

  • Gevoelige spieren na het sporten.
  • Vermoeide voeten en bij koude voeten zoals wintertenen.
  •  Gespannen spieren in nek, rug en schouders open en kan de huid erg warm worden.
  • Hoofdpijn, op de slapen aanbrengen.
  • Verkoudheid, onder de voeten en op de borst en rug aanbrengen.
  • Niet opsmeren direct na het douchen, dan staan de poriën open

Looptrainersdag 2016

Op zaterdag 5 November stond de jaarlijkse Looptrainersdag op het programma. Een dag georganiseerd door de Atletiekunie voor Looptrainers.
De dag bestaat uit 3 van te voren gekozen workshops. Tijdens de middag is er ook 1,5 uur beschikbaar om zelf een keuze te maken voor een workshop/lezing of 1 van de ander opties.

Het doel van de looptrainers dag is het verbreden van de kennis, sparren met anders trainers en het opdoen van nieuwe ervaringen.
AV Salland was vertegenwoordigd met alle Looptrainers (Harry Coes mist op de foto maar was er wel).

img_3885

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Met dank aan Paul Tielbeke voor de foto)

Om 08:00 vertrokken we richting Papendal, een plek waar alle top sporters vele trainingsuren maken. We kregen bij binnenkomst een startpakket en konden vervolgens beginnen aan de workshops. Ieder ging zijn eigen weg om zoveel mogelijk ervaring op te doen.

thumbnail_img_3874

 

 

 

 

 

 

 

 

De diverse workshops konden zowel binnen als buiten zijn. Bij vele workshops was het flink afzien en moesten de trainers pittige oefeningen doen. De spierpijn zal vandaan nog wel gevoeld worden.

Het was een leerzame dag die ons vele nieuwe inzichten heeft gegeven.  De dag werd afgesloten met een drankje.

Voor alle lopers:
Mocht je komende week een nieuwe oefening tegen komen…… 

img_3884

 

een weekend met 2 fraaie lopen op de Haarlerberg

promo_haarlerbergloop

In het weekend van 12 en 13 november worden er op de Haarlerberg twee lopen georganiseerd.

Zaterdag 12 november
Voorafgaand aan de 7de editie van de Haarlerbergloop op zondag is er op zaterdag een 30 km trail. Dit is een zware trail over de toppen van de Sallandse Heuvelrug. Een echte uitdaging voor elke duurloper.

Meer info en inschrijven op www.haarlerbergloop.nl/trail-run/ 

Zondag 13 november
De 7 editie van de Haarlerbergloop, dit is de openingsloop van het Sallandscrosscircuit én de openingsloop van de Cross League Oost. het is een recreatieve loop in een heuvelachtige en bosrijke omgeving. Een uitdaging voor iedere loper.

Meer info en inschrijven op: www.haarlerbergloop.nl