Vivera Run Holten 5KM

Afgelopen weekend was het Triathlon weekend in Holten.

De dag voor de officiele Triathlon wordt jaarlijks de Vivera Run gelopen. Een loopevenement op het parcours van de Triathlon.  AV-Salland was met een aantal leden vertegenwoordigd.

In een snelle tijd van 17:42 pakte Mark Groot Bronsvoort de overall winst op de 5KM.  Gefeliciteerd Mark!


 

 

Lopen in de hitte

Lopers/atleten,

Het kan deze zomer maanden erg warm zijn. Het lopen in de hitte kost meer inspanning. Houd hier rekening mee en zorg dar er voldoende vocht wordt ingenomen tijdens een wedstrijd of training.
Pas daarnaast je tempo en verwachtingen aan.

Enkele handige tips zijn op deze website te lezen.

Vrijwilligers AV Salland

En plotseling kwam afgelopen dinsdag de vraag of AV Salland de wijnbar wil bezetten tijdens Ribs en Blues.


Binnen 3 dagen hadden we het rond! 12 vrijwilligers en voor elke dienst ook nog een reserve. Super dat dit mogelijk was.

Vrijwilligers Hartelijk bedankt namens de barcommissie AV Salland.

Overzicht wedstrijden baan en weg

Regelmatig wordt de vereniging gevraagd om wedstrijden onder de aandacht van de leden te brengen. In verband met het administratieve werk en het niet te meten effect kiezen we voor een andere aanpak. Je kunt alle wedstrijden van de baanatletiek vinden aan de rechterzijde via de banner van atletiek.nu. De wedstrijden voor de lopers kun je vinden op de website van hardlopen.nl. Wil je trails lopen dan kun je het beste kijken op de sites van MudSweatTrails of www.trail-running.eu. Voor alle sites geldt dat het overzicht mogelijk niet 100% compleet is.

Wat promotie betreft maken we nog wel een uitzondering voor de wedstrijden in onze gemeente en onze buurgemeenten. Denk daarbij aan de wedstrijden van het Sallandscrosscircuit en de Vital Centre 10 mijl.

Urban Trail, een nieuwe hype?

Steeds vaker zie je dat er naast de traditionele hardloopwedstrijden ook alternatieven worden georganiseerd. Zo kennen we in Salland al een aantal jaren de crosslopen waarvan zeker de laatste jaren de populariteit flink is gegroeid. Trailrunning is ook hot. De kortste afstand van 25 km van de SallandTrail is altijd binnen no time volgeboekt. Ook activiteiten zoals obstacle runs trekken steeds meer deelnemers. Nieuw in dit rijtje is de Urban Trail. Bij een Urban Trail loop je door een stad, niet zoals bij de halve van Zwolle, nee je loopt door verschillende gebouwen, in tuinen en steegjes. Plekken waar je anders nooit komt.
De eerste Urban Trail werd vorig jaar gehouden in Groningen en was een groot succes. In 2017 worden er 9 Urban Trails gehouden in diverse steden.
Op 16 juli wordt er een Urban Trail gehouden in Zwolle. Inschrijven kan via http://www.zwolleurbantrail.nl/
Er hebben zich inmiddels een aantal leden van AV Salland ingeschreven. Ook meelopen, wacht dan niet te lang, er kunnen maximaal 2000 lopers meedoen.

Meer info over de Urban Trail Series: http://www.urbantrailseries.nl/

12 mei Vital Centre 10 Mijl van Raalte

Op vrijdagavond 12 mei wordt de Vital Centre 10 Mijl van Raalte weer gelopen bij het Vital Centre op Ramele.
Deze loop wordt georganiseerd door AV Salland en het Vital Centre en is geschikt voor jong en oud.
Voor de jeugd zijn er een 1 km en een 2 km loop. Bij de 1 km kunnen kinderen van 6 t/m 9 en 10 t/m 12 jaar hun kunsten laten zien. Op de 2 km kan de jeugd van 10 t/m 13 jaar en 14 t/m 16 jaar met elkaar wedijveren. Zeker voor jongeren die niet zoveel lopen of net zijn begonnen, is de 2 km een leuke uitdaging. Voor alle deelnemers aan de jeugdlopen ligt er een medaille klaar. De nummers een, twee en drie van de verschillende leeftijdscategorieën op beide afstanden worden ook nog gehuldigd.

Hoe leuk zou het zijn dat de jeugd uit de omgeving in grote getale aanwezig is. Dat vriendjes en vriendinnetjes samen de finish overgaan. Want gezamenlijk sporten zorgt voor saamhorigheid.
Uitgebreide informatie over deze loop is te vinden op www.tienmijlvanraalte.nl. Op deze site staan alle afstanden, starttijden, het parcours, de leeftijdscategorieën. De kosten van inschrijving bedragen 1 euro. Inschrijven kan tot 11 mei 22.00 uur via www.mijninschrijving.nl. Na-inschrijving is mogelijk tot een half uur voor aanvang van de loop.

Mooi resultaat Hart voor Salland

Onze penningmeester mocht op maandag 10 april in de Deventer Schouwburg een cheque ter waarde van 904,04 euro in ontvangst nemen. Namens het bestuur en alle leden van AV Salland danken wij de leden van de Rabobank Salland die op onze vereniging hebben gestemd. Het geld zal gebruikt worden voor de inrichting van het clubgebouw.

Verslag 24e Craft Ekiden Zwolle AV Salland was erbij!

Verslag 24e Craft Ekiden Zwolle van Mark Groot Bronsvoort.

Onder een stralende zon met op het parcours af en toe een straffe wind was het op 2 april een mooie 24e editie en ook voor Av Salland.

Het lukte om 1 wedstrijdgroep bij elk te krijgen namelijk Joost Koolhof, Harry Derksen, Ruben Benter, Mark Groot Bronsvoort, Paul Tielbeek en Patrick Dijk. Gezamenlijk liepen ze een afstand van 42,195 km.

De start die begon om 12.30 uur ging gelijk goed. Joost stond scherp vooraan en liep de 5 km in een tijd van 21.38 minuten.
Het tussentijds overgeven van de tasuki ging gelukkig vlekkeloos en Harry liep een goede 10 km in 41.35 minuten. Vervolgens liep Ruben de 5 km in 20.35 minuten. Hierna was Mark aan de beurt die de 10 km in 37.40 minuten liep.
Het parcours was redelijk druk en onderweg kwam je ook redelijk wat fietsers tegen. Dus het was wel opletten geblazen. Vervolgens liep Paul de 5 km in 21.45 minuten. Bijna een identieke tijd als die van Joost. Vervolgens namen de zenuwen wel wat toe. We zaten tenslotte heel dicht bij een nieuw clubrecord. Patrick Dijk liep de 7,195 km in een tijd van 27.55 minuten en we kwamen uit op een tijd van 2 uur 51 minuten en 3 seconden. We haalden helaas net geen nieuw clubrecord, maar verbeterde de tijd van vorig jaar met 4 minuten!  In de categorie wedstrijd mannen zijn we 4e geworden. Dus we hopen bij de 25e editie wel op het podium te staan.

Een video van de Ekiden staat op de volgende website:
http://sportiefzwolle.nl/video/462/videoreportage-24ste-craft-ekiden-zwolle.html

Hieronder de officiële uitslag;

Uitslagenlijst 24e Ekiden Zwolle – Zondag 2 april 2017

 

 

 

Loopclinic voor de Zwolse halve marathon en 4 mijl

Deze clinic is (bijna) afgesloten. Onderstaande informatie is ter info.

AV Salland start op zaterdag 4 maart met een clinic voor de Zwolse halve marathon en 4 mijl (10 juni). De clinic wordt gehouden tijdens de reguliere training van de loopgroepen, dit is op maandag- en woensdagavond. De duurloop op zaterdagmiddag start op verschillende locaties en laat je op fraaie plekken lopen waar je misschien nog nooit bent geweest. De clinic is voor leden van AV Salland maar vooral ook voor niet-leden.
Lees verder Loopclinic voor de Zwolse halve marathon en 4 mijl