Ekiden Heeten 2017

Op 23 september stond de 2e Ekiden in Heeten op de planning. Na een succesvolle Ekiden in 2016 lukte het AV Salland helaas niet om deze voor een tweede keer te winnen. Het was ook in de lijn der verwachtingen.  We deden dit jaar mee met een iets gemengd team en we hoopten vooraf op  een 3e plek.

Tijdens de Ekiden deden meerdere AV Salland leden mee. Niet alleen het team Saalland onder leiding van Mark Groot Bronsvoort maar ook bijvoorbeeld het team van h en m Raalte van Martin Kleine Schaars.
Het team van Saalland haalde een tijd van 2 uren 56 minuten en 6 seconden en werden daarmee 4e overall (3e Heren) net achter het team van Haarle.

Er werden alleen prijzen uitgereikt aan de nr 1 van elke categorie. Het team van Yvonne Meijer van Aco van Elderen won de Ekiden in een tijd van 2 uren 43 minuten en 25 seconden. Een zeer knappe prestatie aangezien er twee vrouwen en vier mannen in hun team zaten. Het team van oud Av Salland lid Thomas Bennink werd 2e in een tijd van 2 uren 44 minuten en 17 seconden. Hiermee waren ze het snelste van de heren teams. Bij de dames won het team van DWLoopschool  Hattem.

Op 30 september staan de clubkampioenschappen op het programma dus hopelijk zien we daar vele AV Salland leden op het podium.

Op de foto v.l.n.r. Mark Groot Bronsvoort, Ruben Benter, Patrick Dijk en Joost Koolhof. Op de foto ontbreken Yvonne Rosenkamp en Wilfred Loozeman.

Op de foto v.l.n.r Marcel Hagen, Gerrit Jansen , Ad Eilert, Iris Benter, Martin Kleine Schaars en Henk Benter.

Geschreven door: Mark Groot Bronsvoort

Hardlopen is leuk, samen hardlopen is leuker

De vakantie zit er weer (bijna) op. Weer lekker uitgerust naar werk of school. Nu is de tijd om weer in beweging te komen en de conditie te verbeteren. Bij AV Salland kun je 3 x in de week trainen tegen een laag maandelijks tarief. Voor nog geen 16 euro per maand kun je minimaal 12 x trainen per maand onder leiding van trainers die door de Atletiekunie gecertificeerd zijn. Dat is dus nog geen 1,5 euro per keer en dan krijg je na afloop ook nog koffie of appelsap. Samen met andere lopers doe je verschillende oefeningen en loop je verschillende afstanden op verschillende locaties. Door samen te lopen stimuleer je elkaar en is 1,5 uur training zo voorbij.

Nieuwsgierig geworden en een keer mee trainen ?
Neem contact op met  Harrie Haarman
Tel: 06-13858049 of  e-mail Harrie Haarman

Vivera Run Holten 5KM

Afgelopen weekend was het Triathlon weekend in Holten.

De dag voor de officiele Triathlon wordt jaarlijks de Vivera Run gelopen. Een loopevenement op het parcours van de Triathlon.  AV-Salland was met een aantal leden vertegenwoordigd.

In een snelle tijd van 17:42 pakte Mark Groot Bronsvoort de overall winst op de 5KM.  Gefeliciteerd Mark!


 

 

Lopen in de hitte

Lopers/atleten,

Het kan deze zomer maanden erg warm zijn. Het lopen in de hitte kost meer inspanning. Houd hier rekening mee en zorg dar er voldoende vocht wordt ingenomen tijdens een wedstrijd of training.
Pas daarnaast je tempo en verwachtingen aan.

Enkele handige tips zijn op deze website te lezen.

Vrijwilligers AV Salland

En plotseling kwam afgelopen dinsdag de vraag of AV Salland de wijnbar wil bezetten tijdens Ribs en Blues.


Binnen 3 dagen hadden we het rond! 12 vrijwilligers en voor elke dienst ook nog een reserve. Super dat dit mogelijk was.

Vrijwilligers Hartelijk bedankt namens de barcommissie AV Salland.

Overzicht wedstrijden baan en weg

Regelmatig wordt de vereniging gevraagd om wedstrijden onder de aandacht van de leden te brengen. In verband met het administratieve werk en het niet te meten effect kiezen we voor een andere aanpak. Je kunt alle wedstrijden van de baanatletiek vinden aan de rechterzijde via de banner van atletiek.nu. De wedstrijden voor de lopers kun je vinden op de website van hardlopen.nl. Wil je trails lopen dan kun je het beste kijken op de sites van MudSweatTrails of www.trail-running.eu. Voor alle sites geldt dat het overzicht mogelijk niet 100% compleet is.

Wat promotie betreft maken we nog wel een uitzondering voor de wedstrijden in onze gemeente en onze buurgemeenten. Denk daarbij aan de wedstrijden van het Sallandscrosscircuit en de Vital Centre 10 mijl.

Urban Trail, een nieuwe hype?

Steeds vaker zie je dat er naast de traditionele hardloopwedstrijden ook alternatieven worden georganiseerd. Zo kennen we in Salland al een aantal jaren de crosslopen waarvan zeker de laatste jaren de populariteit flink is gegroeid. Trailrunning is ook hot. De kortste afstand van 25 km van de SallandTrail is altijd binnen no time volgeboekt. Ook activiteiten zoals obstacle runs trekken steeds meer deelnemers. Nieuw in dit rijtje is de Urban Trail. Bij een Urban Trail loop je door een stad, niet zoals bij de halve van Zwolle, nee je loopt door verschillende gebouwen, in tuinen en steegjes. Plekken waar je anders nooit komt.
De eerste Urban Trail werd vorig jaar gehouden in Groningen en was een groot succes. In 2017 worden er 9 Urban Trails gehouden in diverse steden.
Op 16 juli wordt er een Urban Trail gehouden in Zwolle. Inschrijven kan via http://www.zwolleurbantrail.nl/
Er hebben zich inmiddels een aantal leden van AV Salland ingeschreven. Ook meelopen, wacht dan niet te lang, er kunnen maximaal 2000 lopers meedoen.

Meer info over de Urban Trail Series: http://www.urbantrailseries.nl/

12 mei Vital Centre 10 Mijl van Raalte

Op vrijdagavond 12 mei wordt de Vital Centre 10 Mijl van Raalte weer gelopen bij het Vital Centre op Ramele.
Deze loop wordt georganiseerd door AV Salland en het Vital Centre en is geschikt voor jong en oud.
Voor de jeugd zijn er een 1 km en een 2 km loop. Bij de 1 km kunnen kinderen van 6 t/m 9 en 10 t/m 12 jaar hun kunsten laten zien. Op de 2 km kan de jeugd van 10 t/m 13 jaar en 14 t/m 16 jaar met elkaar wedijveren. Zeker voor jongeren die niet zoveel lopen of net zijn begonnen, is de 2 km een leuke uitdaging. Voor alle deelnemers aan de jeugdlopen ligt er een medaille klaar. De nummers een, twee en drie van de verschillende leeftijdscategorieën op beide afstanden worden ook nog gehuldigd.

Hoe leuk zou het zijn dat de jeugd uit de omgeving in grote getale aanwezig is. Dat vriendjes en vriendinnetjes samen de finish overgaan. Want gezamenlijk sporten zorgt voor saamhorigheid.
Uitgebreide informatie over deze loop is te vinden op www.tienmijlvanraalte.nl. Op deze site staan alle afstanden, starttijden, het parcours, de leeftijdscategorieën. De kosten van inschrijving bedragen 1 euro. Inschrijven kan tot 11 mei 22.00 uur via www.mijninschrijving.nl. Na-inschrijving is mogelijk tot een half uur voor aanvang van de loop.

Mooi resultaat Hart voor Salland

Onze penningmeester mocht op maandag 10 april in de Deventer Schouwburg een cheque ter waarde van 904,04 euro in ontvangst nemen. Namens het bestuur en alle leden van AV Salland danken wij de leden van de Rabobank Salland die op onze vereniging hebben gestemd. Het geld zal gebruikt worden voor de inrichting van het clubgebouw.

Verslag 24e Craft Ekiden Zwolle AV Salland was erbij!

Verslag 24e Craft Ekiden Zwolle van Mark Groot Bronsvoort.

Onder een stralende zon met op het parcours af en toe een straffe wind was het op 2 april een mooie 24e editie en ook voor Av Salland.

Het lukte om 1 wedstrijdgroep bij elk te krijgen namelijk Joost Koolhof, Harry Derksen, Ruben Benter, Mark Groot Bronsvoort, Paul Tielbeek en Patrick Dijk. Gezamenlijk liepen ze een afstand van 42,195 km.

De start die begon om 12.30 uur ging gelijk goed. Joost stond scherp vooraan en liep de 5 km in een tijd van 21.38 minuten.
Het tussentijds overgeven van de tasuki ging gelukkig vlekkeloos en Harry liep een goede 10 km in 41.35 minuten. Vervolgens liep Ruben de 5 km in 20.35 minuten. Hierna was Mark aan de beurt die de 10 km in 37.40 minuten liep.
Het parcours was redelijk druk en onderweg kwam je ook redelijk wat fietsers tegen. Dus het was wel opletten geblazen. Vervolgens liep Paul de 5 km in 21.45 minuten. Bijna een identieke tijd als die van Joost. Vervolgens namen de zenuwen wel wat toe. We zaten tenslotte heel dicht bij een nieuw clubrecord. Patrick Dijk liep de 7,195 km in een tijd van 27.55 minuten en we kwamen uit op een tijd van 2 uur 51 minuten en 3 seconden. We haalden helaas net geen nieuw clubrecord, maar verbeterde de tijd van vorig jaar met 4 minuten!  In de categorie wedstrijd mannen zijn we 4e geworden. Dus we hopen bij de 25e editie wel op het podium te staan.

Een video van de Ekiden staat op de volgende website:
http://sportiefzwolle.nl/video/462/videoreportage-24ste-craft-ekiden-zwolle.html

Hieronder de officiële uitslag;

Uitslagenlijst 24e Ekiden Zwolle – Zondag 2 april 2017