Clinic beginnende loper

Al vele jaren start Atletiek Vereniging Salland in het nieuwe jaar de succesvolle loopclinic voor beginners. De laatste jaren is de interesse voor het volgen van deze clinic erg groot! En dat is niet zo verwonderlijk want samen met andere beginnende lopers in een groep trainen is de manier om over de drempel heen te komen en nu echt te beginnen. De lopers worden begeleid door enthousiaste trainers. Binnen 12 weken weet je hoe leuk het is om samen te lopen. Het bewijs daarvoor: meer dan 75% gaat na de clinic door met lopen in een loopgroep, bij een vereniging of individueel.

Alle informatie en online inschrijven voor deze clinic vind je hier

3 crossen achter de rug

De vuile was is inmiddels weer gedaan en de eerste 3 cross lopen zijn achter de rug.

thumbnail_img_3946

 

 

 

 

 

 

 

 

Het klassement begint zich al licht te vormen. Voor de meeste lopers is de concurrentie bekend. De komende weken kan er worden uitgekeken naar de loper in het zwarte shirtje waar je voor moet blijven, of die loper die altijd een sterk slot stuk heeft, te verslaan in de sprint.

Het leuke van het Sallands Cross Circuit is dat iedereen zijn eigen klassement kent. Waar de 1 stijd voor plek 3 of 4 strijd de ander voor plek 24 en 25. Dit met dezelfde passie.

3 wedstrijden zijn voltooid. Komende weken staan er een aantal zware lopen op het programma. Komende zaterdag voor vele een onbekend parcours.. Hierna Laag Zuthmen en de heuvels in Luttenberg.

In de top van het klassement zijn op diverse afstanden veel AV-Sallanders  te vinden:

Op de 5KM staat Mark Groot Bronsvoort momenteel op de 1e plaats. Ook Patrick Dijk staat in de top 3.

In de top van het klassement op de 10 KM staat Jos Verdaasdonk stevig op de 1e plaats.

Hiernaast lopen vele leden minuten van hun tijden af.  Om maar 2 voorbeelden te geven:

Henk Benter:
29:49 5 KM Marienheem 2015
26:07 5 KM Marienheem 2016
Verbetering van bijna 4 minuten !

Diederik van de Woestijne:
47:54 10 KM Marienheem 2015
43:36 10 KM Marienheem 2016
Verbetering van bijna 5 minuten !

Trainen bij AV Salland loont!

15168640_1255708011165900_5867231334036113807_o

A.s. zondag 8e editie van de AV. Salland Crossloop

 Met nog de geur van het bruinhouten Haarlese dorpshuis in de tas, is het bezoek aan het Hoftheater zondag aanstaande van een iets andere orde. Hier veeg je nog eens extra je voeten bij binnenkomst op weg naar de inschrijfbalie. Hier ook dump je je trainingsbroek niet zo maar in een verlaten hoek. Laat staan dat je bij een reksessie je been over de bar zwaait. Eenmaal buiten de klapdeuren is alles weer bij het oude. Alles en iedereen beweegt, rent en lacht je toe. Ruimte genoeg voor de warming up. Geen overbodige luxe op dit buitengewoon lastige parkoers. Ja, de AV Sallanders hebben ook dit keer flink werk van gemaakt van de crossloop; de tweede in de serie van 15. Dit keer bijten de lopers op de 10 km de spits af. ‘Go….’

Alle informatie van de AV Salland Crossloop vind je hier

een weekend met 2 fraaie lopen op de Haarlerberg

promo_haarlerbergloop

In het weekend van 12 en 13 november worden er op de Haarlerberg twee lopen georganiseerd.

Zaterdag 12 november
Voorafgaand aan de 7de editie van de Haarlerbergloop op zondag is er op zaterdag een 30 km trail. Dit is een zware trail over de toppen van de Sallandse Heuvelrug. Een echte uitdaging voor elke duurloper.

Meer info en inschrijven op www.haarlerbergloop.nl/trail-run/ 

Zondag 13 november
De 7 editie van de Haarlerbergloop, dit is de openingsloop van het Sallandscrosscircuit én de openingsloop van de Cross League Oost. het is een recreatieve loop in een heuvelachtige en bosrijke omgeving. Een uitdaging voor iedere loper.

Meer info en inschrijven op: www.haarlerbergloop.nl