Stöppelloop op 28 augustus 2019

1986 was de laatste editie van dit sportieve evenement. Al meerdere keren is het opnemen van een dergelijk sportief spektakel besproken. Het Stöppelhaene bestuur zag nu mogelijkheden dit evenement in het toch al goed gevulde programma op te nemen. Voor de organisatie is contact gezocht met atletiekvereniging AV Salland.

Dit sportieve evenement sluit perfect aan bij de culturele onderdelen en natuurlijk het oogstfeest. En wat is nou mooier om het oogstfeest sportief te beginnen! Prachtige routes zijn uitgezet in het centrum van Raalte met start in finish onder Stöppelhaene.

Op woensdagavond 28 augustus omstreeks 18:15 uur zal het eerste startschot klinken.

Afstanden en tijden Stöppelloop
Afstand Starttijd Aantal ronden Prijsuitreiking Inschrijfgeld Inschrijfgeld bij na inschrijving
1 km 18:15 uur 1 19:05 uur € 2,50 € 3,00
2 km 18:35 uur 2 19:10 uur € 2,50 € 3,00
5 km 19:00 uur 1 20:00 uur € 7,50 € 9,00
10 km 19:00 uur 2 20:15 uur € 7,50 € 9,00

Algemene informatie

  • Inschrijving via mijninschrijving.nl .
  • Startnummers worden niet verstuurd maar kunnen worden opgehaald vanaf 17:00 uur in de feestfabriek op het feestterrein. Locatie is slechts 50 meter verwijderd van de start/finish.
  • Na-inschrijven kan vanaf 17:00 uur tot een half uur voor de start.
  • Ben je lid van een sportvereniging in de gemeente Raalte? Noteer de naam van jouw vereniging dan ontvangen zij € 2.50 voor hun clubkas.
  • Startnummers moeten na de finish worden ingeleverd.
  • Deelname is geheel voor eigen risico.

Routes

De onderstaande links verwijzen naar de uitgestippelde routes.

http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2435821   (Stöppelloop 1 en 2 km)

http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2435235   (Stöppelloop 5 en 10 km)

Heeft u een vraag over de Stöppelloop stuur dan een mail naar Arie van der Lee, avdlee@avsalland.nl

Nieuwe clinic hardlopen start in september

Atletiek Vereniging Salland start op 4 september 2019 opnieuw met een clinic Hardlopen. Deze clinic is niet alleen geschikt voor de beginnende loper, maar ook voor de wat gevorderde loper die aan zijn techniek wil werken.
Tijdens de clinic wordt er gebruik gemaakt van een videoanalyse. Aan de hand hiervan worden specifieke oefeningen aangereikt die jou helpen de looptechniek te verbeteren.

Sportpark Ramele

De cursus zal worden gegeven op de atletiekbaan van AV Salland en op locatie in de omgeving van Raalte.
De cursus start met een info/trainingsavond op woensdag 4 september 2019 om 19.00 uur in het clubgebouw van AV Salland aan de Hammerweg in Raalte.
De laatste training is op 16-10-2019. Hierna kun je aansluiten bij een reguliere hardloopgroep van AV Salland.

De trainingstijden

Woensdag van 19.00 uur tot 20.30 uur
Zaterdag van 09.00 uur tot 10.30 uur

Kosten

De kosten zijn €60,- ( Dit is inclusief een tijdelijke verzekering, trainen met een hartslagmeter, informatie over kleding, schoeisel, voeding, koffie en videoanalyse) Voor leden van AV Salland zijn er geen extra kosten.

Informatie

Voor informatie kan contact worden opgenomen met Silvo van der Vegte
E: svdvegte@kpnmail.nl
T: 06-20364569

Aanmelding

U kunt zich aanmelden via de site mijninschrijving.nl of stuur een mail aan svdvegte@kpnmail.nl . U ontvangt dan het aanmeldingsformulier.
Nadat u het formulier heeft ingevuld en ondertekend kunt u het scannen en mailen naar svdvegte@kpnmail.nl

AV Salland verzorgt hersteltraining voor Afrikaanse toppers

Speciaal voor de Afrikaanse atleten die de driedaagse cursus natuurlijke veehouderij volgen (zie bericht in De Stentor), verzorgt Atletiekvereniging Salland op maandag 17 juni een hersteltraining bij De Maathoeve in Heeten. Wij zijn gevraagd door de organisatie van de Zwolse halve marathon en de manager van de Afrikanen. De route zal bijna geheel onverhard zijn.

De hersteltraining begint om 20.15 uur en is ook bedoeld voor leden van AV Salland. Ook atleten die weleens een proeftraining willen volgen, zijn van harte welkom. Zij krijgen dan de kans om eens op te trekken met Afrikaanse toppers, maar moeten zich wel even opgeven.

Opgeven kan door een e-mail te sturen naar secretariaat@avsalland.nl

Waarom hardlopers havermout moeten eten

Vetten en suikers. Dat zijn je twee brandstoffen. Maar verwar de term ‘suikers’ niet met de snelle suikers in snoep of sportdrank. Door deze sprintende koolhydraten krijg je na een piek, al snel een dip. Terwijl je met langzame suikers, zelf een eindsprint naar de finish maakt. Zonder gelletjes tussendoor. Wil jij dat ook? Probeer dan het duurloopontbijt recept: bomvol trage energie, waar jij snel van gaat lopen.
Lees verder Waarom hardlopers havermout moeten eten

Mark Groot Bronsvoort tweede in Zutphen

Zondag 19 mei 2019 was er de Running Center City Hanzeloop in Zutphen. Deze hardloopwedstrijd werd voor de 50e keer gehouden. Het startschot werd gegeven door Aad Steylen.  Aad heeft in 1968 deelgenomen aan de Olympische Spelen in Mexico op de marathon en samen met zijn vrouw nauw betrokken geweest bij de eerste jaren van AV Hanzesport. Ook was hij een van de organisatoren van de Eerste Hanzeloop in 1970 in het DWK-kwartier.

Bij de 5 km was Mark Groot Bronsvoort van AV Salland 2e geworden van de 381 lopers. Hij deed er 17 minuten en 44 seconden over. Farhaan Abdi Ali van AV Hanzesport was 1e geworden in een tijd van 17 minuten en 5 seconden. En Connor Kluivers tevens van AV Hanzesport was 3e geworden en had een tijd van 17 minuten en 53 seconden gelopen.

nl doet

Zaterdag 16 maart is NL Doet actief bij AV Salland. Na vele acties was er voldoende geld ingezameld om een monkey bar te plaatsten.

De weersomstandigheden waren niet fijn, regen en veel wind. Maar door inzet van 15 vrijwilligers hebben wij het voor elkaar gekregen. De taken werden verdeeld, de regenkleding en laarzen aan en met volle moed gingen wij van start. Er werd afval naar de stort gebracht worden. Het dak van onze accommodatie bladvrij gemaakt. De discuskooi mos vrij gemaakt. Er werd uitgemeten, geboord en gezaagd om de monkey bar te plaatsen. Nadat er koffie met wat lekkers was genuttigd konden wij er weer tegenaan. De kogelbak kon niet klaargemaakt worden ivm vele regen van de afgelopen dagen. Wel werd het onkruid om de kogelbak en bij de hoogspringmat verwijderd. Bij de verspringbak werden vele kruiwagens met zand verplaatst naar voren, zodat het weer voldoet voor het komende seizoen. Ondertussen werd er hard gewerkt bij de monkey bar. Deze werd steeds duidelijker zichtbaar. Hier was samenwerking erg belangrijk. Iedereen luisterde naar de opzichter en alles verliep vlotjes. Rond het middaguur werden wij verrast met een lekkere lunch. Deze ging er wel in na een koude ochtend buiten. Daarna werd nog even de laatste puntjes op de i gezet en iedereen ging voldaan naar huis.

Dank jullie wel voor de geweldige inzet en hopen dat AV Salland er jarenlang plezier van mag hebben tijdens de trainingen.

Mark, Floris, Harrie, Sietze, Rob, Edwin, Dorus, Henk, Edwin, Wiljan, Andor, Pascalle, Peter, Yara en Tonny nogmaals bedankt voor jullie inzet.