Alle berichten van auteur

Mededeling ivm warmte

Voor de loopgroepen

Ivm de warmte gaat de training van de loopgroepen op maandagavond 24 juni NIET door.

Voor de jeugd

Ivm het warme weer, geeft jouw trainer in de groepsapp aan of de training doorgaat of niet. De trainingen worden per dag bekeken. Voor woensdagmiddag, de pannenkoeken toernooi, wordt dit nog nader bekend gemaakt.

 

Nieuwe clinic hardlopen start in september

Atletiek Vereniging Salland start op 4 september 2019 opnieuw met een clinic Hardlopen. Deze clinic is niet alleen geschikt voor de beginnende loper, maar ook voor de wat gevorderde loper die aan zijn techniek wil werken.
Tijdens de clinic wordt er gebruik gemaakt van een videoanalyse. Aan de hand hiervan worden specifieke oefeningen aangereikt die jou helpen de looptechniek te verbeteren.

Sportpark Ramele

De cursus zal worden gegeven op de atletiekbaan van AV Salland en op locatie in de omgeving van Raalte.
De cursus start met een info/trainingsavond op woensdag 4 september 2019 om 19.00 uur in het clubgebouw van AV Salland aan de Hammerweg in Raalte.
De laatste training is op 16-10-2019. Hierna kun je aansluiten bij een reguliere hardloopgroep van AV Salland.

De trainingstijden

Woensdag van 19.00 uur tot 20.30 uur
Zaterdag van 09.00 uur tot 10.30 uur

Kosten

De kosten zijn €60,- ( Dit is inclusief een tijdelijke verzekering, trainen met een hartslagmeter, informatie over kleding, schoeisel, voeding, koffie en videoanalyse) Voor leden van AV Salland zijn er geen extra kosten.

Informatie

Voor informatie kan contact worden opgenomen met Silvo van der Vegte
E: svdvegte@kpnmail.nl
T: 06-20364569

Aanmelding

U kunt zich aanmelden via de site mijninschrijving.nl of stuur een mail aan svdvegte@kpnmail.nl . U ontvangt dan het aanmeldingsformulier.
Nadat u het formulier heeft ingevuld en ondertekend kunt u het scannen en mailen naar svdvegte@kpnmail.nl

AV Salland verzorgt hersteltraining voor Afrikaanse toppers

Speciaal voor de Afrikaanse atleten die de driedaagse cursus natuurlijke veehouderij volgen (zie bericht in De Stentor), verzorgt Atletiekvereniging Salland op maandag 17 juni een hersteltraining bij De Maathoeve in Heeten. Wij zijn gevraagd door de organisatie van de Zwolse halve marathon en de manager van de Afrikanen. De route zal bijna geheel onverhard zijn.

De hersteltraining begint om 20.15 uur en is ook bedoeld voor leden van AV Salland. Ook atleten die weleens een proeftraining willen volgen, zijn van harte welkom. Zij krijgen dan de kans om eens op te trekken met Afrikaanse toppers, maar moeten zich wel even opgeven.

Opgeven kan door een e-mail te sturen naar secretariaat@avsalland.nl

Waarom hardlopers havermout moeten eten

Vetten en suikers. Dat zijn je twee brandstoffen. Maar verwar de term ‘suikers’ niet met de snelle suikers in snoep of sportdrank. Door deze sprintende koolhydraten krijg je na een piek, al snel een dip. Terwijl je met langzame suikers, zelf een eindsprint naar de finish maakt. Zonder gelletjes tussendoor. Wil jij dat ook? Probeer dan het duurloopontbijt recept: bomvol trage energie, waar jij snel van gaat lopen.
Lees verder Waarom hardlopers havermout moeten eten

Mark Groot Bronsvoort tweede in Zutphen

Zondag 19 mei 2019 was er de Running Center City Hanzeloop in Zutphen. Deze hardloopwedstrijd werd voor de 50e keer gehouden. Het startschot werd gegeven door Aad Steylen.  Aad heeft in 1968 deelgenomen aan de Olympische Spelen in Mexico op de marathon en samen met zijn vrouw nauw betrokken geweest bij de eerste jaren van AV Hanzesport. Ook was hij een van de organisatoren van de Eerste Hanzeloop in 1970 in het DWK-kwartier.

Bij de 5 km was Mark Groot Bronsvoort van AV Salland 2e geworden van de 381 lopers. Hij deed er 17 minuten en 44 seconden over. Farhaan Abdi Ali van AV Hanzesport was 1e geworden in een tijd van 17 minuten en 5 seconden. En Connor Kluivers tevens van AV Hanzesport was 3e geworden en had een tijd van 17 minuten en 53 seconden gelopen.