De marathon estafette van Oost-Nederland. AV-Salland is hierbij, jij toch ook ?

Dé marathonestafette van Oost-Nederland!

Zondag 3 april 2016 vindt de 23e editie van de Craft Ekiden Zwolle plaats op en rond de atletiekbaan van av PEC 1910 aan de Urksteeg in Zwolle.
Een team van zes deelnemers loopt samen de klassieke marathonafstand van 42,195 kilometer; verdeeld over 5, 10, 5, 10, 5 en 7,195 kilometer.
Op het wisselpunt geven de lopers geen estafettestokje, maar een sjerp door die om het lichaam kan worden gedragen.

Wat is een Ekiden?
Een Ekiden is een marathonestafette voor teams van zes personen. Variatie in afstanden en categorieën maakt de Ekiden bereikbaar voor vele lopers.

Bij de Ekiden loopt een team van zes deelnemers samen de klassieke marathonafstand van 42,195 kilometer; verdeeld over 5, 10, 5, 10, 5 en 7,195 kilometer.

Op het wisselpunt geven de lopers geen estafettestokje, maar een sjerp -de tasuki- door die om het lichaam kan worden gedragen.

Teams strijden onderling in verschillende categorieën om de wisseltrofee. Vanwege de teamprestatie en de variatie in afstanden en categorieën is de Ekiden een evenement dat geschikt is voor lopers van allerlei niveau.

Categorieën
Teams strijden onderling in één van de vier categorieën: Wedstrijd Mannen, Wedstrijd Vrouwen, Business of Recreanten.

Inschrijven voor de Craft Ekiden Zwolle kan tot en met dinsdag 1 maart 2016.

Het inschrijfgeld per team bedraagt € 90,00. Het inschrijfgeld is inclusief een Craft functioneel loopshirt voor iedere deelnemer.

Doe je mee?

Wil je 3 April meedoen met de marathonestafette, mail dan voor 12 februari (volgende week vrijdag) aan y.rosenkamp@kpnplanet dat je mee wilt doen, welke afstand dan jouw eerste keus is, en welke maat shirt je wenst.

We hopen met meerdere teams van start te gaan. Het gebeurt allemaal rond de atletiekbaan, dus al zit je niet in je favoriete team misschien, dan heb je je loopmaatje wel in dezelfde partytent om een leuke dag mee te hebben.

Kosten;

de inschrijfkosten voor de ekiden zijn 15,- pp. De inschrijving verzorg ik wel bij voldoende animo. Verdere info hierover volgt t.z.t.
Vervoer regelen we gezamenlijk.

Met vriendelijke groet,

Yvonne Rosenkamp

In de maand maart 20% korting op kleding en accessoires

In de maand maart kun je weer met dubbele korting kopen van de webshop www.teamsportraalte.nl
I.p.v 10% korting krijg je nu 20% op kleding en accessoires die op de website worden aangeboden.
Op de schoenen geldt geen extra korting, die standaard het hele jaar 10% is voor de leden.
Daarnaast krijgt de vereniging ook 5% van het aankoopbedrag waarmee we weer kleding voor trainers en trainingsmateriaal kunnen kopen.
Daarmee kan de vereniging de contributie weer laag houden.
Wedstrijdshirts a 27,50 kun je alleen via Richard Jansman bestellen.
Dit doen we als we minimaal 10 shirts nodig zijn omdat dit de minimale afname is.
Er zijn nog enkele shirts in courante maten op voorraad.
Met vriendelijke groet,

Richard Jansman

Clinic Beginnende Loper

Al vele jaren start Atletiek Vereniging Salland de succesvolle loopclinic voor de beginnende loper. De laatste jaren is de interesse voor het volgen van deze clinic erg groot!

En dat is niet zo verwonderlijk want samen met andere beginnende lopers in een groep trainen is de manier om over de drempel heen te komen en nu echt te beginnen. De lopers worden begeleid door enthousiaste, door de atletiekunie gecertificeerde trainers. Binnen 12 weken weet je hoe leuk het is om samen te lopen. Het bewijs daarvoor: meer dan 75% gaat na de clinic door met lopen in een loopgroep, bij een vereniging of individueel.

Vanaf zaterdag 13 februari 2016 kun je starten met een loopclinic voor startende lopers. Bij deze clinic kun je 2x in de week trainen, op woensdag en zaterdag tot en met 7 mei 2016. Deze clinics vinden plaats op het sportveld van AV Salland, sportpark Ramele in Raalte. Deze accommodatie biedt gelegenheid tot omkleden en douchen. Uiteraard zal gedurende de cursus naast het lopen veel aandacht worden besteed aan loopschoeisel en -kleding etc. Mocht je last hebben van een blessure dan adviseren wij eerst een fysiotherapeut te raadplegen. De heer Wentink en van der Ros van Fysiotherapie Salland staan ter beschikking hiervoor.

Alle informatie en inschrijven voor deze clinic beginnende loper vindt u hier

Terugblik op het Sallands Cross Circuit 2015/2016

Zondag 17 januari eindigde het seizoen 2015/2016 van het Sallands Cross Circuit. 11 wedstrijden van dorp tot dorp. Vele lopers stonden bijna wekelijks aan de start. Het was erg mooi om wekelijks vele AV-Salland shirts te zien van jong tot oud !

Er werd door onze leden gestreden, gezwoegd, maar vooral genoten. Of het nu ging om een podiumplek of om plek nummer 40 in het klassement. Super om onze leden in actie te zien.

Wij feliciteren al onze leden met deze TOP prestaties waarbij we dit jaar ook weer vele podium plekken hebben bepaald bij zowel de jeugd als de loopgroep.
Daarnaast hebben wij vele lopers gezien die de strijd aangingen op de diverse afstanden en zichzelf overwonnen.

Ook gaat onze dank uit naar alle vrijwilligers die dag en nacht hebben gewerkt aan dit prachtig loopcircuit.

Een korte terugblik:

Zondag 8 november 1/11 begon de eerste loop in Haarle. Een erg afwisselend parcours waarin ook veel geklommen moest worden. Vele AV-Sallanders deden mee, met als resultaat vele podium plekken. Er werd gelijk duidelijk met wie dit jaar de strijd aan gegaan moest worden.

P1010251

 

 

 

 

Podium Crossloop te Haarle

Zondag 15 november 2/11 was het de beurt aan de ‘modder van ‘Mariënheem’ , het eind resultaat was vrij duidelijk…  (zie de afbeelding)
Waar menig AV-Sallander de schoenen aan kon houden kwam een enkele AV-Sallander met 1 schoen over de Finish!

schalmloop_15_nov_2015_31_20151115_1672498674

 

 

 

Eindresultaat van Marienheem

 

Zondag 22 November 3/11 was de dag van onze eigen loop. Een nieuw afwisselend parcours waar Arie menig loper natte voeten bezorgde.
Av-Salland Esmee Marsman ‘vloog’ letterlijk naar een 2e plaats in haar categorie met als eindklassement een 3e plek Algemeen!

esmee marsman

 

 

 


Esmee Marsman finisht als 2e

Zaterdag 5 December 4/11 was de start in Laag Zuthem. Na een week (wedstrijd rust) waarin nog pittig getraind werd kwam er een verassing..
Waar menig loper in volle sprint richting de finish vloog, bleek er nog een extra lus te zijn. De lopers met inhoud lieten zich niet verassen.
o.a. Luck Haerlman finishte in een goede tijd van 24:02

Luck

 

 

 


Luck finisht in Laag Zuthem

Zondag 13 December 5/11 heeft het circuit zich verplaatst naar Lemelerveld. Een snel parcours met weinig hoogte meters. Hierdoor werden er snelle tijden neergezet. De wat intensievere trainingskilometers kwamen hierbij gelijk tot uiting.

Zondag 20 December 6/11 stond 1 van de zwaardere lopen op het programma te Luttenberg. Een erg pittige heuvel die 3 keer beklommen moest worden voor de 10 kilometer lopers.
‘De luttenberg’ blijft zwaar…

23760001812_56760c07af

 

 


Angelique Westenberg sprint naar de finish op de 10KM

 

Zaterdag 26 December 7/11 werden de kerstkilo’s van eerste kerstdag er meteen afgelopen. Rond het nieuwe sport complex van Nieuw Heeten werd er strijd geleverd. Van Start tot Finish lieten onze leden zich zien met knappe resultaten!
Patrick Dijk bevestigde hier zijn 2e plek in het Eindklassement!

IMG_0242

 

 

 

 

 


De AV-Salland trein kwam op stoom in Nieuw Heeten

Zondag 3 Januari 8/11 begon het nieuwe jaar in Heeten. Een pittig parcours waar niet iedereen zich staande kon houden.  In het algemeen klassement moest Irene Eektimmerman haar positie verdedigen en dit lukte uitstekend met als eindresultaat een 2e plek in het Eindklassement!

Zaterdag 9 januari 9/11 stond de agenda vol. 2 lopen in 1 weekend. Er werd begonnen in Heino, op een snel en goed begaanbaar parcours kwamen de snelste tijden naar voren. Dit beloofd wat voor de zondag..

dijk

 

 

 


Patrick Dijk finisht als 2e algemeen


Zondag 10 Januari 10/11
kon menig loper na een korte nacht de loopschoenen al weer aantrekken richting Broekland.
De 10 Kilometer startte vroeg waar o.a. Bennie van Dartel een knappe prestatie neerzet.

24187641842_bfa0b0c257

 

 


Bennie van Dartel finisht zijn 2e loop van het weekend en dit keer de 10 KM

Zondag 17 januari werd het eindklassement opgemaakt.  Waar ‘grip’
in deze loop erg belangrijk was, werd er strijd geleverd en het eindklassement opgemaakt.

Een nieuw jaar om te trainen en wie weet zien wij volgend jaar Mark op het podium.

mark overmars

 

 


Mark Overmars
liep alle 11 wedstrijden
en liet zich goed van voren zien

Opbrengst flessenactie 2016

IMG_2507
De flessenactie op zaterdag 9 januari was opnieuw een succes. Opnieuw meer dan vorig jaar. 32 pupillen en junioren gingen enthousiast op pad met hun ouders (13 ) om in Raalte Noord de lege statiegeld flessen op te halen. Ze kwamen dan ook met volle tassen en dozen terug. Geweldig. Totaal is er voor € 627.70 opgehaald. De winnaar van de waardebon is bekend. Meike ten Brinke is de gelukkige winnaar. Tijdens de training wordt deze uitgereikt.

Namens de organisatie bedankt voor jullie inzet.

Ronald en Tonny

IMG_2508

IMG_2506

 

Flessenactie AV Salland in Raalte-Noord

Zoals voorgaande jaren houdt Atletiekvereniging AV Salland uit Raalte op zaterdag 9 januari 2016 weer haar jaarlijkse flessenactie in Raalte-Noord.

Onze jeugdleden komen tussen 10.00 en 12.30 uurbij u langs om alle lege statiegeldflessen op te halen. Op deze manier heeft u geen gesjouw met lege statiegeldflessen: dat doen zij voor u.

Als u wilt uitslapen of u bent er op zaterdag niet, dat kunt u de lege flessen al de avond tevoren bij de voordeur zetten met een briefje ‘AV Salland’ erop. U kunt de flessen ook inleveren bij onze stand op de parkeerplaats bij de JUMBO in Raalte-Noord.

De opbrengst van deze flessenactie wordt gebruikt voor de aanleg van een sprintbaan op onze locatie Ramele.

Alvast bedankt

Clinic beginnende loper

Al vele jaren start Atletiek Vereniging Salland de succesvolle loopclinic voor de beginnende loper. De laatste jaren is de interesse voor het volgen van deze clinic erg groot!

En dat is niet zo verwonderlijk want samen met andere beginnende lopers in een groep trainen is de manier om over de drempel heen te komen en nu echt te beginnen. De lopers worden begeleid door enthousiaste KNAU gecertificeerde trainers. Binnen 12 weken weet je hoe leuk het is om samen te lopen. Het bewijs daarvoor: meer dan 75% gaat na de clincic door met lopen in een loopgroep, bij een vereniging of individueel.

Vanaf zaterdag 13 februari 2016 kun je starten met een loopclinic voor startende lopers. Bij deze clinic kun je 2x in de week trainen, op woensdag en zaterdag tot en met 7 mei 2016. Deze clinics vinden plaats op het sportveld van AV Salland, sportpark Ramele in Raalte. Deze accommodatie biedt gelegenheid tot omkleden en douchen. Uiteraard zal gedurende de cursus naast het lopen veel aandacht worden besteed aan loopschoeisel en -kleding etc. Mocht je last hebben van een blessure dan adviseren wij eerst een fysiotherapeut te raadplegen. De heer Wentink en van der Ros van Fysiotherapie Salland staan ter beschikking hiervoor.

Alle informatie en inschrijven voor deze clinic beginnende loper vindt u hier

NK Junioren A / B in Apeldoorn

Op 20 en 21 febr. 2016 zijn de NK Junioren A / B in het Omni Sport Centrum Apeldoorn. Hier komen veel grote Nederlandse atleten naartoe om hun krachten te meten. Tevens is er vaak een neven programma voor pupillen en/of junioren. Voor dit weekend heeft de organisatie veel vrijwilligers nodig om te helpen voor en achter de schermen.

Lijkt het je leuk om te helpen op zaterdag en/of zondag dan kun je je hiervoor aanmelden. Het is een bijzondere ervaring om zo’n wedstrijd eens van de andere kant mee te maken. En misschien loop je de onze Wereld Kampioene op de 200 meter Daphne Schippers wel tegen het lijf! Want zij zal ongetwijfeld hierbij ook aanwezig zijn.

Ook hulp van je vader/moeder is welkom, misschien vinden zij het ook leuk om samen met jou dit alles van dicht bij mee te maken. Voorgaande jaren hebben diverse (jeugd) leden dit gedaan en de reacties waren heel positief. Je wordt prima verzorgd en komt niets kort op deze dagen. En je kunt gratis alle wedstrijd onderdelen volgen.

Paul Tielbeek gaat de zaterdag en zondag helpen en Tonny Hoogewind alleen de zondag. Vervoer is dus geen probleem, je kunt met hun meerijden.

Rosalie en Ludo hebben al aangegeven dat ze meegaan. Jij ook? Voor info bij Paul en Tonny. Voor opgave een berichtje naar:

E-mail Paul Tielbeek

E-mail Tonny Hoogewind

Bekijk hier de vacatures van de vrijwilligers.