Categoriearchief: Nieuws

Verslag 25e Craft Ekiden Zwolle

Verslag 25e Craft Ekiden Zwolle

Bij de Ekiden loopt een team van zes deelnemers samen de klassieke marathonafstand van 42,195 kilometer. Op het wisselpunt geeft een loper geen estafettestokje maar een sjerp (tasuki) door.

Op zondag 25 maart is het Av Salland team 8e geworden in de categorie wedstrijd mannen bij de 25e Craft Ekiden in Zwolle. Totaal werd het team 14e van de 134 teams. Het Av Salland team liep samen de 42,195 kilometer in 2 uren 54 minuten en 43 seconden.

Met de nodige moeite werd op het laatst een team samengesteld. Met daarin enkele nieuwe gezichten ten opzichte van vorig jaar. Als eerste startte Rick Van den Ende en hij liep de 5 km in 21 minuten en 43 seconden. Rick is geen lid van Av Salland maar is wel werkzaam als stagiair bij Av Salland en helpt met de trainingen. Als tweede startte Mark Groot Bronsvoort en hij liep de 10 kilometer in een snelle 36 minuten en 58 seconden. Hierna startte Yoann Bunouf en hij liep de 5 kilometer in 21 minuten en 22 seconden. Vervolgens startte Diederik van de Woestijne en hij liep de 10 km in 42 minuten en 27 seconden. Diederik overhandigde de tasuki aan Paul Tielbeek en hij liep de 5 km in 22 minuten en 40 seconden. Als laatste startte Ruben Benter en hij liep de 7,195 km in 30 minuten en 1 seconde.

 

jaar lang gratis lidmaatschap Salland Zorgverzekeringen

Iedereen die een zorgverzekering bij Salland Zorgverzekering heeft afgesloten doet mee aan de Salland Clubactie. AV Salland doet mee met deze actie. Zodoende maak je kans op een jaar gratis lidmaatschap bij je vereniging. Frank Freriks heeft een jaar lang gratis lidmaatschap gekregen omdat hij verzekerd is bij Salland zorgverzekeringen. Namens AV Salland gefeliciteerd.

AV Salland op Strava

Menig hardloper maakt gebruik van een sporthorloge om zijn prestaties te monitoren. Dit zijn vooral horloges van de grote merken als Suunto, Polar, TomTom en Garmin. Maar ook zijn er lopers die gebruikmaken van een app op hun mobiel, zoals Runkeeper of Strava. Lopers met een sporthorloge kunnen hun trainingen synchroniseren met deze apps.

Op strava.com is er nu een club aangemaakt met de naam van onze vereniging.  Maak jij gebruik van Strava wordt dan lid van onze club. Op de startpagina van deze site houden we bij hoeveel kilometer de leden van AV Salland per week hebben gelopen. Dit zie je rechts onderaan op deze website.  De club is alleen voor leden van AV Salland en is een manier om elkaar te motiveren en inspireren.

Op dit moment zijn er vijf leden, dus kom erbij!

Let op! Wanneer je een account aanmaakt op Strava en je gaat je trainingen en wedstrijden vastleggen, lees dan ook even deze informatie over privacy.

In laatste sprong naar zilver


Tijdens de Nationale Indoor Atletiek wedstrijden voor C/D junioren 2018 dit weekend in Omnisport Apeldoorn, hebben de atleten van AV Salland uit Raalte prima prestaties geleverd. PR’s werden verbeterd en er werd zilver gehaald.
Het was nog even spannend of de wedstrijd door kon gaan, als gevolg van de stormschade die ook Omnisport trof , maar gelukkig konden de 4 atleten van AV Salland op hun 2 beste onderdelen uitkomen.
Noah Schotman MJD1 haalde op de 60 m Horden (13.00 sec) en Kogel 2 Kg (7,34 m) 2 PR’s.
Cas van der Vegt JJD2 haalde op de 60 m Sprint (8.90 sec) met een PR de halve finale en wist bij het Hoogspringen met een sprong van 1,45 m een gedeelde zesde plaats te halen.
Rosalie Binnenpoorte MJC1 kwam uit op de 60 m Horden (10.28 sec) en 60 m Sprint (8,77 sec) en miste op een honderdste van een seconde de halve finale 60 m Horden, maar verbeterde wel ruim haar PR.
Jill Kleinlugtenbelt MJD2 sprintte op de 60 m (8.73 sec) in een sterk veld naar de halve finale. Bij het verspringen plaatste Jill zich als tweede voor de finale met een sprong van 4,56 m in haar derde poging. In de finale van zes sprongen, kwam ze in de eerste 5 sprongen te kort voor een podiumplaats, maar in haar laatste poging, wist ze met een sprong van 4,60 m toch zilver te pakken.
Het was het derde zilver voor Jill bij verspringen op een Nationaal podium.

Clinic beginnende loper 2018

Goede voornemens voor 2018? Al vele jaren start Atletiek Vereniging Salland in het nieuwe jaar de succesvolle loopclinic voor beginners. Samen met andere beginnende lopers in een groep trainen is de manier om over de drempel heen te komen en nu echt te beginnen. De lopers worden begeleid door enthousiaste gediplomeerde trainers. De clinic start op zaterdag 10 februari. Op woensdagavond 7 februari is er een informatie/kennismakingsbijeenkomst.

Alle informatie en online inschrijven voor deze clinic vind je hier

Clinic crosslopen voor 12 tot 18 jaar

Ben je tussen de 12 en 18 jaar en wil je goed voorbereid meedoen aan het Sallands Cross Circuit? Doe dan mee aan de clinic crosslopen.  De clinic bestaat uit 5 trainingen die op zondagochtend op verschillende locaties worden gegeven. AV Salland trainer Paul Tielbeek leert je alles over wat je moet weten om een crossloop goed te kunnen lopen.  De clinic is bedoeld voor wie al minstens 3 kilometer kan hardlopen. De start is op zondag 1 oktober om 10.00 uur bij het veld van AV Salland. De training duurt een uur.

Meedoen aan deze clinic kost 16 euro. Je kunt dan 5 x meedoen. Minder lessen kan ook, je betaalt dan 4 euro per les. Contant (gepast) af te rekenen bij de trainer.

Wanneer?
Zondag 1 oktober locatie: AV Salland Ramele
Zondag 8 oktober locatie: PArk Drostenkamp, start parkeerplaats Carmel
Zondag 15 oktober locatie: Bos Luttenberg
Zaterdag 21 oktober (! ) locatie: Zandkuil Hellendoorn
Zondag 5 november locatie: Haarlerberg

Na deze clinic sta jij goed voorbereid aan de start van de eerste crossloop op zondag 12 november in Haarle.

Heb je nog vragen? Stuur dan een e-mail naar clinic@avsalland.nl

Scholierencross 2017 Doe jij ook mee?

Woensdagmiddag 11 oktober vindt de jaarlijkse Scholierencross plaats. Deze loop op de Drostenkamp  wordt georganiseerd door AV Salland voor de groepen 3 t/m 8 van de basisscholen in de gemeente Raalte. Opgave gaat via de school. Alle scholen zijn geïnformeerd en we hopen dan ook op een grote opkomst.

Programma

Afstand Starttijd Groep
500 meter 14:45 uur 3 en 4
1000 meter 15:00 uur 5 en 6
2000 meter 15:20 uur 7 en 8

Prijsuitreiking 15:45 uur

Gratis clinic
Voorafgaand aan de Scholierencross wordt er een clinic georganiseerd op het terrein van AV Salland. Kinderen die mee doen aan de Scholierencross kunnen 4 x gratis trainen op de volgende dagen:

Maandag 25 september om 17.30 uur
Woensdag 27 september om 17.30 uur
Maandag 2 oktober om 17.30 uur
Woensdag 4 oktober om 17.30 uur

De trainingen duren een uur en worden verzorgd door een gediplomeerde trainer.

Vivera Run Holten 5KM

Afgelopen weekend was het Triathlon weekend in Holten.

De dag voor de officiele Triathlon wordt jaarlijks de Vivera Run gelopen. Een loopevenement op het parcours van de Triathlon.  AV-Salland was met een aantal leden vertegenwoordigd.

In een snelle tijd van 17:42 pakte Mark Groot Bronsvoort de overall winst op de 5KM.  Gefeliciteerd Mark!


 

 

Lopen in de hitte

Lopers/atleten,

Het kan deze zomer maanden erg warm zijn. Het lopen in de hitte kost meer inspanning. Houd hier rekening mee en zorg dar er voldoende vocht wordt ingenomen tijdens een wedstrijd of training.
Pas daarnaast je tempo en verwachtingen aan.

Enkele handige tips zijn op deze website te lezen.